Was ist Selbstreflexion und wofür ist sie gut?
Heutzutage sind viele von uns mehr im Außen, abgelenkt und eben nicht bei sich selbst. Verschiedenste Medien wie Smartphones, Tablets, Computer und Fernsehen geben uns unendliche Möglichkeiten, um woanders zu sein, nur nicht bei uns selbst.
Macht nichts, ist normal und ok?
Nicht ganz. Bereits die alten Griechen wussten um die Bedeutung der Selbstreflexion. Erkenne dich selbst, Gnothi Seauton, war eine große Aufforderung des Orakels von Delphi. Sie unterstützt uns unsere Gedanken, Gefühle und Emotionen zu hinterfragen. Damit lernen wir mehr über uns selbst und können in zukünftigen Situationen bewusster handeln. Die Fragen die wir uns hier stellen dürfen lauten ” Was ist passiert? Wie ging es mir dabei? Welche Emotionen hatte ich? Will ich das so haben?“ Wir alle reagieren aus unseren Mustern, Prägungen und Wahrnehmungen heraus und kreieren uns damit unsere „Wahrheit“.
Nur hat leider jeder seine eigene Wahrheit und das ist der Punkt wo es anspruchsvoll wird.
Die Selbstreflexion hilft mir bei mir hinzuschauen
Wie wir Arbeiten
Danys Vita und Qualifikation
Rudys Vita und Qualifikation